Приветствую! Меня зовут Алена, я психотерапевт в психоаналитическом подходе. Психоанализ – это глубинный метод, позволяющий найти корень проблемы, проработать ее и получить новый опыт и внутренние опоры, которые, в свою очередь, помогут человеку лучше адаптироваться к жизненным сложностям и решать проблемы. Этот метод является одним из самых эффективных, чтобы получить и закрепить длительный эффект от терапии.
Имею более 4000 часов практики в вопросах отношений, как мужско-женских, так и детско-родительских. Также ко мне обращаются с проблемами самооценки, тревоги, поиска себя, самоидентификации и т.д. Также много работаю с парами, которые находятся в кризисе по разным причинам, будь то рождение детей, усталость от отношений, недоразумения и т.д. В этом мне помогает приобретенный собственный теоретический и практический опыт группового анализа.
В своей работе я комбинирую традиционные методы терапии с современными техниками, знаниями по нейропсихологии, что дает более глубинное понимание как нейронные цепочки, нейромедиаторы и структуры мозга влияют на когнитивные процессы, эмоции и поведение. А это позволяет быть полезным в терапии с учетом индивидуальных особенностей человека.
Я придерживаюсь этических норм, уважения к клиенту, конфиденциальности. Помогаю человеку лучше понимать себя, прислушиваться к собственным потребностям, принять себя, лучше понимать других, что в дальнейшем делает человека более свободным в своей жизни.
Как сказал известный психолог Карл Роджерс «Интересный парадокс заключается в том, что когда я принимаю себя таким, какой я есть, я могу измениться».
Моя терапевтическая философия заключается в том, чтобы помочь людям выявить и использовать свои сильные стороны для решения текущих и давних проблем. Важно исследовать свой уникальный способ быть с самим собой, с другими и с окружающей средой.
Конфиденциальность — один из важнейших принципов взаимоотношений между клиентом и психотерапевтом. Вы можете быть уверены, что Ваша информация не будет раскрываться третьим лицам без Вашего разрешения.
Первые сеансы – это всегда знакомство, я спрашиваю о вас, вашей жизни и запросе. Как правило, знакомство и формирование запроса происходит в течение первых 5 сеансов, что позволяет лучше понять целостную картину вашей жизни, а вам прислушаться к своим чувствам относительно меня и метода.
На 4-5 встрече мы проговариваем предварительные направления работы, договариваемся о сеттинге (условиях работы). Я работаю в направлении долговременной терапии, предусматривающей встречи не менее полугода, потому что проработать весь предыдущий жизненный опыт и тем более выработать новые сценарии – нужно время. Сеансы проходят в формате беседы. Я не даю домашних заданий, так как считаю, что внутрипсихические процессы человека не стоит подгонять, а лучше дать время на проработку и адаптацию. Рекомендуемая частота встреч 1 или 2 раза в неделю.
Мы свяжемся с Вами в ближайшее время