Как перестать ревновать?

Ревность — мощное разрушительное чувство. Она провоцирует головную боль, нервные расстройства, приводит к депрессии. Именно поэтому лучше с ней бороться.

5 способов избавиться от ревности

Чтобы перестать быть ревнивцем, придётся поработать над собой:

  1. Уделяйте себе больше внимания.

Отвлечься от лишних мыслей помогут занятия, которые вы долго откладывали на потом. Начните учить английский, добавьте спорт в распорядок дня, запишитесь на мастер-классы.

  1. Проявляйте доверие к своему партнёру.

О своих мыслях и чувствах можно говорить и работать вместе над тем, чтобы отношения стали доверительными.

  1. Не делайте из второй половинки свой идеал.

Подумайте, почему в нём вас что-то не устраивает. Поговорите об этом.

  1. Научитесь слушать своего партнера.

Не фокусируйтесь на своих обидах и переживаниях. Выслушайте точку зрения любимого(ой). Это приблизит вас к пониманию ситуации с другой точки зрения. 

  1. Не бойтесь, что вас бросят.

Создавая пару, двое влюблённых представляют, что это, если не навсегда, то надолго. Но нужно помнить, что вы — самостоятельная личность, способная нормально существовать даже после выхода из отношений.

Если вы осознали свою склонность к ревности, стремитесь преодолеть её — и вы станете лучшей версией себя!