Как перестать ревновать?
Ревность — мощное разрушительное чувство. Она провоцирует головную боль, нервные расстройства, приводит к депрессии. Именно поэтому лучше с ней бороться.
5 способов избавиться от ревности
Чтобы перестать быть ревнивцем, придётся поработать над собой:
- Уделяйте себе больше внимания.
Отвлечься от лишних мыслей помогут занятия, которые вы долго откладывали на потом. Начните учить английский, добавьте спорт в распорядок дня, запишитесь на мастер-классы.
- Проявляйте доверие к своему партнёру.
О своих мыслях и чувствах можно говорить и работать вместе над тем, чтобы отношения стали доверительными.
- Не делайте из второй половинки свой идеал.
Подумайте, почему в нём вас что-то не устраивает. Поговорите об этом.
- Научитесь слушать своего партнера.
Не фокусируйтесь на своих обидах и переживаниях. Выслушайте точку зрения любимого(ой). Это приблизит вас к пониманию ситуации с другой точки зрения.
- Не бойтесь, что вас бросят.
Создавая пару, двое влюблённых представляют, что это, если не навсегда, то надолго. Но нужно помнить, что вы — самостоятельная личность, способная нормально существовать даже после выхода из отношений.
Если вы осознали свою склонность к ревности, стремитесь преодолеть её — и вы станете лучшей версией себя!