А Вы — хорошая девочка?

Что значит быть хорошей девочкой и как это преодолеть?

Меня воспитывали в том, чтобы быть образованной, вежливой и почтительной девочкой. Возможно, Вас тоже. Меня учили думать о других и их благополучии. Я сознательно прилагала большие усилия, чтобы относиться к другим так, как я хотела, чтобы относились ко мне. Короче говоря, я всегда старалась быть хорошей девочкой.

Я наивно полагала, что так воспитывали всех. Я думала, что все стараются хорошо относиться друг к другу и уважать друг друга. Я думала, что если я буду внимательна к другим, то и другие будут точно также внимательны ко мне. Но я ошибалась. Конечно мне встречались и совершенно замечательные люди. И я очень благодарна судьбе за такие встречи.

Но с другой стороны, были и такие, которые, видя, что я вежлива и воспитана, использовали эту возможность, чтобы проверить мои границы. Было много таких, для которых моя правильность была знаком, чтобы совершать плохие поступки в мою сторону. Хуже всего было то, что я все больше и больше втягивалась в эту роль. Я так старалась угодить всем окружающим, что говорила «да» тем вещам, о которых бы я никогда и не могла подумать.

В итоге я стала перфекционисткой, особенно в том, как я презентую себя и что я делаю. Лучше всего у меня получалось притворяться с широкой улыбкой на лице, что мне все это нравится. Иногда я сама начинала во все это верить. Это было ужасно и изнурительно одновременно.

Хорошо это или нет не знаю, но в исследовании Стэнфордского университета людям (обоих полов) предложили описать желательные мужские и женские качества. Предпочтительные качества для мужчин оказались — настойчивость, доминантность, независимость и решительность. В то время как для женщин — мягкость, лояльность, сострадание, теплота и веселость. Исследования также показали, что гендерные различия начинаются с самого раннего детства. Так как девочки более эмоционально зрелы и лучше ведут себя, поэтому они берут для себя родительское руководство «будь хорошей девочкой» с ранних лет.

Однажды я поняла, что пора прекратить это. И вот несколько подсказок, которые в свое время очень помогли мне.

1. Просите о том, чего хотите и заслуживаете.

Это правда, что Вы не получите того, чего хотите и заслуживаете, если не попросите его. Хотите взять на себя новый проект на работе? Спросите об этом. Хотите повышения зарплаты или бонус? Обоснуйте это своему руководителю. Хотите лучшего отношения от вашего невнимательного партнера? Скажи ему это.

2. Говорите «нет».

Люди всегда будут просить о помощи. Да и Вы, наверное, тоже, как и я. В этом нет ничего плохого, и нет ничего плохого в оказании помощи. До тех пор пока Вы не измождены или обессилены. Вы не можете сказать всем «да» и помочь всем, кто желает. Прежде всего, Вы должны позаботиться о себе, своем здоровье и своем благополучии. Если Вы этого не сделаете, Вы можете сгореть и от Вас ничего не останется, и тогда Вы точно никому не сможете помочь.

3. Говорите.

Если кто-то не уважает Вас, не игнорируйте это. Если кто-то груб, скажите об этом. Если кто-то пытается изменить Вас, скажите им, что Вы довольны быть тем, кто Вы есть. Если Вы не заговорите, никто Вас не услышит. Если Вы не установите границы и не будете их отстаивать, люди будут продолжать сдвигать их.

4. Стойте на своем.

Нет ничего плохого в том, чтобы жить своей жизнью в соответствии с Вашими ценностями. Нет ничего плохого в том, чтобы делать жизненные выборы подходящими для Вас. С Вами все в порядке. Просто поверьте. Люди часто пытаются повлиять на чужую жизнь или дать свое мнение о том, что следует делать, а чего нет. Не позволяйте никому влиять на Вас. Поблагодарите их за внимание и скажите, что уже приняли решение, основанное на Ваших мыслях и чувствах.

5. Продолжайте заботитьсяо других, как бы Вы хотели, чтобы заботились о Вас.

Превращение из хорошей девочки в сильную женщину не означает, что Вы можете начинать грубить. Вы по-прежнему будете вежливы, внимательны и уважительны, но Вы больше не будете этого делать за свой счет.

Подробнее об индивидуальной консультации Вы можете узнать здесь.