Семейная консультация с ко-терапевтом

Что такое семейная консультация?

Семейная или супружеская консультация — это форма терапии, которая направлена на улучшение коммуникации и решение проблем в близких отношениях. Помимо работы во время сессии, многие психологи могут давать «домашнюю работу». Как правило, это либо задание, либо обсуждение чего-то конкретного, когда вы вернетесь домой. Во время следующей сессии вы получите возможность поговорить о своей домашней работе и обсудить любые проблемы, с которыми вы столкнулись.

90 мин

2500 грн

https://psychologkiev.com.ua/wp-content/uploads/2020/09/2-5.jpg

Когда необходим семейный психолог?

Большинство браков и отношений имеют свои взлеты и падения, и пары склонны находить позитивные и творческие способы решения проблем в своем браке. Тем не менее со временем большинство супружеских отношений сталкиваются с проблемами, которые могут выходить за рамки комфортных.

Конфликты могут сосредотачиваться на темах

частые конфликты
расхождения во взглядах
потеря интереса к партнеру
ревность, невозможность доверять партнеру
измены
разлад сексуальных отношений
сложности с организацией семейного бюджета, финансовый контроль
проблемы в коммуникации, партнер «не слышит»
кризисы, связанные со здоровьем, потерей
ощущение одиночества, ненужности в паре
потеря себя и своих интересов в паре
быт «заел»
физическое или психологическое насилие
кризисы, связанные с рождением и воспитанием ребенка

Как работает семейная терапия?

В семейной или супружеской терапии мы пытаемся создать достаточно безопасное пространство, чтобы обеспечить снижение эмоционального накала, а затем перейти от взаимных обвинений и защит к взаимоуважению и сочувствию. В этом более спокойном месте пара может обсудить свои конфликты или проблемы и услышать друг друга по-новому. Имея опыт разрешения конфликтов в присутствии терапевта, пара может получить новый опыт коммуникации, который они могут перенести в свою повседневную жизнь.

Что делать,если партнер не хочет посещать семейного психолога?

Существует много причин, по которым люди не хотят идти на семейную консультацию. Многим людям не комфортно говорить про интимную часть своей жизни с незнакомцем. Другие опасаются, что психотерапевт будет сотрудничать с другим партнером. Они беспокоятся, что это «будет просто еще одним местом, где их будут критиковать или обвинять в проблемах».

Однако, хороший семейный психолог остается беспристрастным и старается создать такой уровень безопасности, чтобы оба супруга могли свободно выражать свои мысли и чувства.

Когда Вы говорите со своим супругом о поиске семейного психолога, скажите ему или ей, что речь идет не о том, чтобы найти виноватого, а для того чтобы найти и прекратить использовать неработающие модели, работать в команде, чтобы преодолеть возникшие сложности.

Если все-таки партнер отказывается, то лучше будет не настаивать на семейной психотерапии, так как это может быть еще более разрушительно для ваших отношений, чем возникающие проблемы. В этом случае попробуйте начать личную терапию.

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ ПРО СЕМЕЙНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ

Что такое консультирование?

Консультирование, иногда называемое «терапия разговором», — это вид психологической помощи. Это встреча или несколько встреч клиента и психолога. Помогает людям выявлять проблемы и кризисы и предпринимать определенные шаги для решения этих проблем.
Консультирование — это краткосрочный процесс, который направлен в основном на изменение поведения.

Консультанты редко предлагают советы. Вместо этого они помогают клиентам находить собственные ответы и поддерживают их в принятых решениях.

Продолжительность консультирования от 3 до 6-8 сессий.

Что такое психотерапия?

Психотерапия рассматривает общие закономерности и хронические проблемы. Психотерапия состоит из серии встреч, хотя часто она имеет более длительный срок, чем консультирование. Психотерапия направлена на улучшение благополучия и психологического здоровья человека, устранение или смягчение проблемного поведения, убеждений, навязчивых действий, мыслей или эмоций, а также улучшение отношений и социальных навыков.

Психотерапия предполагает большую открытость, так как достаточно часто необходимо исследовать прошлое и понять как оно влияет на настоящее.
Психотерапия обычно включает в себя регулярные запланированные часовые сеансы. В ходе таких сеансов клиент и терапевт исследуют проблемы клиента, окружающие их эмоции и убеждения, происхождение этих убеждений и то, как они проявляются изо дня в день.

Нужен ли мне психолог?

Каждый из нас может сталкиваться с трудными жизненными ситуациями, и, хотя Вы когда-то уже смогли успешно преодолеть их, нет ничего плохого в поиске дополнительной поддержки, когда Вам это нужно.

Помощь психолога может быть особенно полезной, когда Вы понимаете, что каким-то образом «бегаете по кругу» в своей жизни.

Возможно, Вы переживаете это впервые, а может быть продолжительное время, но в любом случае у Вас есть ощущение, что Вы не справляетесь. При этом Вы чувствуете себя недовольным, расстроенным или подавленным.

Психолог может предложить поддержку в том, с чем Вы столкнулись, безопасное место для выражения и исследования Ваших чувств. Если же Вы решите пойти дальше, то психотерапевт поможет выявить корни проблем, выпустить и проработать старые чувства, увидеть и разрешить старые шаблоны поведения, развить новые навыки адаптации

Как долго нужно ходить к психологу?

Каждая консультация или психотерапия уникальна и продолжительность терапии не может быть оценена с самого начала. Терапия зависит от многих факторов, уникальных для человека, и от объема вопросов, которые необходимо решить. Как правило, клиент чувствует, что терапия была успешно завершена, когда основные проблемы были преодолены. Они замечают, что у них появляется новая энергия, интерес и энтузиазм в других сферах их жизни, а также уверенность в решении новых проблем самостоятельно.

Успешность консультирования и психотерапии также зависит от регулярности работы. Для большинства клиентов наиболее продуктивны сессии один раз в неделю. Другие считают, что для них оптимальны сессии дважды в месяц либо дважды в неделю.

Как понять, подходит ли мне психотерапевт?

Это важный вопрос, поскольку от того подходит ли Вам терапевт зависит успешность терапии. Вам предлагается не спешить с выбором терапевта и получить необходимую информацию для принятия вашего решения.

Вот несколько вопросов, которые могут быть Вам полезны перед встречей с потенциальным терапевтом:

— Чувствуете ли Вы себя комфортно, понимает, воспринимает ли серьезно и поддерживает Вас терапевт?

— Есть ли у Вас ощущение, что Вы в надежных руках — что этот терапевт является надежным, заслуживающим доверия, последовательным, ответственным и отвечающим Вашим потребностям?

— Возникает ли у Вас доверие к терапевту?

Как долго длится сеанс терапии или консультации?

Как правило длительность сессии — 55-60 минут; исключениями могут быть первичные консультации с парами, которые могут составлять 80-90 минут с соответствующей платой.

Для того, чтобы не оплачивалась пропущенная сессия, требуется уведомление об отказе за 24 часа до запланированной встречи.

Как понять, что психотерапия для меня работает?

Один из самых простых способов узнать, работает ли терапия для Вас, — это продолжать пересматривать свои цели и желание изменений.

Вот несколько признаков прогресса в терапии:

— увеличение понимания Вашего поведения, реакций и разочарований

— осознание изменений в привычном мышлении

— ощущение меньшей изолированности и одиночества

— растущее ощущение надежды и оптимизма

— ощущение легкости и меньшей уязвимости

— увеличение веры в себя и свои возможности.