Учимся не держать обиду на окружающих

Всем знакомо невыносимое чувство обиды, от которого себя так жалко, а об обидчике складывается негативное впечатление. Но это неприятное ощущение не будет вашим постоянным спутником, если вы научитесь не обижаться.

Как возникает обида и как этого не допустить?

Обида появляется от недопонимания. Но чем лучше вы понимаете или пытаетесь понимать друга, вторую половинку, родственника, тем менее вероятно, что в вашем общении появится диссонанс. Всё, что вам нужно:

  • Постараться не ждать от человека того, что он не сможет дать. Чтобы не впускать в свою жизнь обиду, постарайтесь выработать полезную привычку — спокойно относиться к любой ситуации, в которой чувствуете себя обиженным, смотря на неё с позиции «обидчика».
  • Решать все недопонимания переговорами. Не всегда легко объяснить собеседнику, что своими словами или поступками он вызывает у вас деструктивные ощущения. Но нужно помнить о том, что обида может нанести непоправимый вред не только вашей психике, но и отношениям с другими людьми.

Романтические, дружеские и родственные отношения будут гармоничными, когда вы научитесь здраво разрешать конфликты.